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连续跳

教学内容

连续跳

教学目标

1、初步掌握连续单脚跳的动作，发展学生的腿部力量、弹跳素质和动作的协调性；

2、初步学会有人扶持的手倒立动作，加强保护与帮助，发展学生的上肢力量和平衡能力；

3、通过各种练习，培养勇敢和互相帮助等优良品质。

重点难点

连续单脚跳，两臂配合摆动。

有人扶持的手倒立，怎样做好保护与帮助。

器材准备

课时部分

课的内容

组织教法和学生练法

运动量

强度

次数

时间

引导参与

激发参与

自主参

与

延伸参与

合作参与

调整参与

一、课堂常规

1、学生小干部整队

2、师生问好

3、宣布课的内容

1、活动手脚腕

2、活动膝关节

3、压腿练习

4、踢腿运动

一、连续跳

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二、有人扶持的手倒立

要求：加强保护与帮助

1、集队

2、放松

3、小结

4、布置回作

全班学生到指定地点集合成四列横队

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要求：遵守纪律，精神饱满

组织：体操队形

教法：1、教师喊囗令；

      2、学生听囗令练习。

要求：认真做好准备活动。：

组织：如图

教法：1、讲解示范连续单脚交换跳；

      2、学生练习；

      3、双脚连续跳的练习；

4、两人蹲跳的练习；

5、小结评比。

组织：分成四组

教法：1、讲解示范；

      2、讲解怎样进行自我保护，以及同伴之间怎样进行相互的保护与帮助；

      3、学生分组练习，教师进行个别指导；

      4、小结评比。

要求：1、成四列横队集中

      2、轻松、自然

      3、遵守纪律

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