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青春期的心理卫生

 青春期的心理卫生

（ 一）自尊自爱

青少年正处于青春发育期，生理的变化为心理的发展奠定了基础，当然也包括生殖系统的渐趋成熟所带来的性意识的发展。

处于青春发育期的青少年，具有很多的长处和优秀品质，如精力充沛、朝气蓬勃、思维敏捷、感情丰富、富于理想、积极进取等等。但也要看到，由于生理的变化优于心理变化，性意识萌动与道德法制观念淡薄等等的矛盾，而使心理经常处于不稳定与多变之中。

“端庄自爱，洁身如玉”，由于封建残余思想，此话好像专对女性而言，其实不然，对男性、女性均应如此。与异性交往要掌握分寸，要懂得尊重自己，不要整天与人嬉笑打闹，不拉拉扯扯，不要出现一些不检点的，甚至超规行为。如果出现轻浮举动，实际上是自降人格、不负责任的行为表现。

人是从动物进化来的，人之所以区别于动物和超越动物界，是由于人具有社会性，具有人类社会的道德规范。所以，人不能象动物一样，一旦性成熟即发生性行为。青少年不仅要学会爱祖国、爱人民、爱家庭、爱集体，还要学会热爱自己。

（二）互尊互爱

任何人都应该有人格，有尊严感。不仅自己要尊重自己，也要求别人尊重自己，同时自己也要尊重别人。自尊与互尊是相互统一的。

在人与人相处的过程中，不随意干扰别人的工作、学习和生活，这是人们彼此应该遵守的行为准则。男女到了一定年龄，对异性同学产生好感，这是自然的，但应该是用理性来克制自己的情绪。例如，不要轻率地给异性同学写信来倾诉个人的爱慕之心；不要与异性同学单独约会、看电影、逛公园等等；更不要任凭自己的情感去撩逗异性同学，这样做既破坏他人的平静生活，也干扰了自己的学习，这是既不尊重别人也不尊重自己的表现，后果是不堪设想的。

男女同学交往，要团结友爱，落落大方。进入中学后，知识面广了，人也长大了，就更应当懂得互相尊重、互相爱护，对自己的行为要有分寸、有节制。一个有自尊心的人，一个懂得人格价值的人，是反对别人不尊重自己的，也不喜欢别人对自己采取轻浮的举动，更不会对他人采取不负责任的行为。人需要尊严，需要爱护，而这种尊严与爱护必须在人与人相处之中，在互尊互爱之中逐步培养起来。

（四）珍惜未来

1 、正确区分友情与爱情。友情，是坦率地、自然地正常交往；爱情，是婚姻、家庭的前奏。它们的基点是不同的，友情，是出于相互帮助、共同进步；爱情，是出于渴望得到异性的垂青。真挚的友情有可能转化为爱情，但它不是必然的结果。

2 、不要早恋。中学生对事对人的阅历不深，尚处于不稳定的多变阶段，世界观还未真正形成，如果凭一时的冲动，对异性表露钟情，是一种草率行为，有害无益。另外，中学生距法定婚姻年龄尚远，没有必要过早涉足与婚姻有关的恋爱问题，它既影响个人专心致志的学习，也干扰他人专心致志的学习，从而贻误了大好青春。

3 、培养自己坚强的道德意志。性萌动与性冲动，无疑要受社会道德规范的制约，更要受个人道德意志的控制。也就是理智必须驾驭感情，要对自己的行为负责。

4 、树立强烈的事业心。青春是短暂的、宝贵的，不能碌碌无为而虚度年华，不能陶醉于花前月下，甜言蜜语之中，要有远大理想和抱负，趁此风华正茂，打好坚实的成材基础。

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